暑い(*_*)

ひとりのんびりの日曜日
息子は朝から部活、相方は早朝から仕事。
わたしはのんびり家事をしながら汗だくになってます

家にいてｶﾛﾘｰやGI値を考えて食事をすると
かなり体重が減ります(≧∇≦*)
土日の2日で1ｷﾛも減りました
まぁ家にいてｴｱｺﾝつけないで汗だくだから
痩せたのかもしれないけど(笑)

ちなみに今日のわたしのﾗﾝﾁは

こんな感じでﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄにしてみました
十六穀入り玄米ｺﾞﾊﾝは冷凍保存してあるので
いつでもﾚﾝﾁﾝで食べられて便利です(*'▽'*)

さて午後からひとりｶﾗｵｹ初体験してこようかな(笑)



Android携帯からの投稿

梅雨明け！！

暑い
暑すぎです(*ﾟﾛﾟ)
朝から3回も着替えてるし(笑)
どんだけ～

7月から相方が木・金休みになったので
週末はひとり休日を満喫してます
今日はｺｽﾄｺ行ってｽｰﾊﾟｰ行ってあとは家でのんびり(*'▽'*)

相方と一緒にいると常にｴｱｺﾝONだから
今日は窓全開にして汗ﾀﾞｰﾀﾞｰなので
めちゃくちゃ気持ちいい(笑)
やっぱり汗かくっていいね




Android携帯からの投稿