1ｷﾛの壁

お盆休みの暴飲暴食で増えた体重
あと1ｷﾛが戻りません(´д｀)

お盆休み明けからお天気悪くてｳｫｰｷﾝｸﾞしてないし
てか運動してない

8月ももう終わるし、ここらで気合い入れ直し
食欲の秋を乗り切るぞ(*･ω･)ﾉ

今日の朝食

食物繊維は大切です



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