朝ごはん☆

お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるのが気になり始めて
それって便秘じゃないのって相方に言われw
朝ごはんを変えて数週間経ちました

お腹のﾊﾟﾝﾊﾟﾝ感はなくなりかなり体調が良くなりました
そんな私の朝ごはんをご紹介





これを毎朝食べております
オールブラウン（コーンフレーク）
プレーンヨーグルト
バナナ半分（嫌いだから冷凍で）

で…最近ちっと飽きてきたのでシナモンをトッピング
これがまたまた美味しさ倍増で!(b^ー°)

あとは欠かさずホットコーヒーを
コーヒーはブラック派

この朝ごはんにしてからお腹のﾊﾟﾝﾊﾟﾝ感がなくなりました
これでダイエットもできたら一石二鳥なんだけど

なんか皆さんのblogにお邪魔してると
痩せなくちゃって書いてる方がいっぱいいるけど
わたしからみたらみんなホッソリ羨ましい限り
どうしたら痩せれるのかな
運動と食事制限よね、やっぱり。。

頑張ってﾃﾞﾌﾞから脱出しなくちゃ