いや～
今日久々に体重計に乗り驚愕((( ；ﾟДﾟ)))
体重が…
体重が…
結婚式をした4月より4.5キロも増えている…
最近、洋服のウエストきついなーとかお腹たるんでるなーって思ってたけど、ここまで増えるとは…
やばい。
せっかく2年かけて、10キロ痩せたのに戻りつつある…
というわけで、ダイエットしなくては！！
でも、食事制限とかジョギングとかそんなの続かないので、どうしようかなーとネット検索してると…
『ラジオ体操ダイエット』
というダイエット法が！！！！
これならやれるんじゃないか？！！！
というわけで、チャレンジします！！！！！
いつも3日坊主で続かないので、ここで体重と食事内容を書き込んでいこうかと勝手に考え中(笑)
あと、やった運動も(笑)
旦那が休みの時はあんまり運動できないと思うけど、できるだけ頑張ります！！
健康的に痩せたいので1ヶ月1キロずつ痩せるぞー！！！！！！！！
では、驚愕の体重を発表(笑)
7月23日 58.7キロ
朝ごはん なし
昼ごはん 食パン
運動 ラジオ体操2セット 腰ひねり100回
これからちょくちょく書き込んで、自分を戒めていきたいと思います。