休み

今日はスケートに行ってきました


10数年ぶりのスケートで
滑れるか不安でしたが


不安的中


大きいリンクではステップやターンを練習する人ばかりなので邪魔しちゃイカンと思い
サブリンクへすごすごと

5分くらい壁掃除のようにつたい歩きをし
何とか滑れるようになり

約1時間半、軽やかに遊びました

数回転倒したときに着いた右手を強打しかなり痛いです


そして
自分の体のバランスの悪さに驚いた

左足だけでは体がのりきらなくてフラフラしちゃう

全然バランス悪くてダメなんだと痛感


久しぶりに運動をして汗をかいてスッキリ



さっそく右足モモが痛いけど、明日は身体中が痛くなりそう