よかった(*´▽｀*)

アンジェラ　アキさんが無事ご出産されました


この妊娠の前に

子宮外妊娠して卵管摘出手術を受けていたなんて…

知らなかったです

妊娠したのに子宮外で赤ちゃんと
さよならしないといけないなんて
悲しいこと…

さらに卵管もひとつ失うなんて

妊娠希望の女性には
肉体的にも精神的にも
かなり
ツライことだと思います

悲しみを経験してから

授かった命

本当に無事に出産できて
よかったと思います




寺島しのぶさんも妊娠されているそうです

2007年の2月に結婚されて5年目での
妊娠です

39さい高齢出産になるけど
応援しています

ご自愛メソッド♡リセット時

金曜日にリセット(生理)になりました

リセットには慣れてはいるけれど
正直やっぱりガッカリです


まぁ～またがんばればいいのだ

ムリに明るくしたり

極端に落ち込む必要もないと

考えてます




リセットするといつも以上に

自分を大切にしたくなります


わたしのご自愛メソッド


リセットしてしまった自分を責めない


今の自分を否定しない

今の自分を認める

ありのままの自分を受けとめる


大丈夫だよ
と自分が自分の見方になる



これで私はキモチを切り替えてます
自分の心を大切にするメソッドです


その後は

好きな香りでアロマテラピーをしたり

カイロを貼って暖めたり

なるべく予定を入れずにゆったりと過ごします



お仕事が忙しくて自分と向き合う時間がない方には

アロマテラピーはオススメです

精油の香りは直接脳を刺激して

身体を癒やしてくれますよ


ティシュに精油をたらして吸いこむだけでもいいし

お風呂に精油をたらして蒸気で香りを楽しむのもいいですよ

どうぞご自愛下さいませ

サクサク

先日ラスクをいただきました

割れてお店に出せない訳ありラスクらしいです

袋にたくさん頂いたのにおいしくってあっという間になくなっちゃいました

どこのお菓子屋さんのかわからないよぉ

ハラダのラスクではなかったし

けど前に食べたことある味でした

ラスクにする前のパンも頂いたので

ガーリックトースト作ってみました

バターにガーリックとパセリ混ぜただけの簡単レシピで

こちらもおいしぃ

ごちそうさまでした