風疹の予防接種

またまた風疹の話ですが……

予防接種の助成が広がってるみたいです

私の住んでる県内でも
市によって助成してくれるみたいです(*^_^*)いいことですね



残念ながら
私のところはまだ助成していないようですが…


実はダンナが予防接種を受けようかな…と言ってくれて

ダンナのかかりつけの病院に電話したのですが

風疹単独のワクチンはなく

風疹麻しん混合ワクチンなら取り寄せ

だそうで…

別の病院に電話したら
風疹の予防接種自体をしていないそうです

子どもの予防接種はしていても
大人はしていない病院もあるみたいです


最初の病院で取り寄せてもらうしかないかな

そうこうしている内に来週には中期に入ります

中期に入ればリスクは減るそうなので・・・

私自身に抗体はあるし

ダンナは無理に受けなくてもいいのかな・・・

本当は妊娠がわかった時点で受けてもらうのがベストだったのだと思うけれど

うちの場合、妊娠確定とほぼ同時に旦那がインフルになっていたので
それどころではなかったです・・・

☆食品について考える☆

妊活をしている中で食品について考えることが多くありました



妊活をする前は旬の食べ物とかあまり意識していなかったし



食品に含まれている添加物とか保存料とか全く気にしていませんでした


普通に売られているのだから安心
と思っていました




でも妊活中のある日、気づいたのです


私、添加物の入っているものばかり食べていると

むしろ
そうゆう物を好んで食べていると…




添加物や保存料は加工や長期保存や見た目を良くするために使われていて


食べて身体に入ってからは必要のないもの

とゆうことを知りました



そして添加物などは身体に良くない
などの情報も入り……


健康の為には必要のない添加物などは
なるべく取りたくないと思うようになりました


とは言え
添加物をすべて除くのは難しいです



それでも簡単に実践できているのは

茹でることです


ハムやウインナーは茹でることで
かなり添加物が落ちるそうです


実際やってみるとよくわかります

ハムなんて茹でると

ピンクの添加物湯になります



もちろんこのお湯は捨てます

風疹の予防

私の風疹の抗体の検査結果が出ました




なんと



正常値でした



えっ
今までに
予防接種も感染した記憶もないけど
……


とりあえず抗体はあるようなので
安心



それでも予防は続けようと思います


手洗いうがい
外出はマスク着用
人が多い所にはなるべく行かない