☆食品について考える☆

妊活をしている中で食品について考えることが多くありました



妊活をする前は旬の食べ物とかあまり意識していなかったし



食品に含まれている添加物とか保存料とか全く気にしていませんでした


普通に売られているのだから安心
と思っていました




でも妊活中のある日、気づいたのです


私、添加物の入っているものばかり食べていると

むしろ
そうゆう物を好んで食べていると…




添加物や保存料は加工や長期保存や見た目を良くするために使われていて


食べて身体に入ってからは必要のないもの

とゆうことを知りました



そして添加物などは身体に良くない
などの情報も入り……


健康の為には必要のない添加物などは
なるべく取りたくないと思うようになりました


とは言え
添加物をすべて除くのは難しいです



それでも簡単に実践できているのは

茹でることです


ハムやウインナーは茹でることで
かなり添加物が落ちるそうです


実際やってみるとよくわかります

ハムなんて茹でると

ピンクの添加物湯になります



もちろんこのお湯は捨てます