旬のくだもの♡ぶどう

大好きなぶどう

デラウエア





母からもらった巨峰は…
食べきる前にいたみそうだったので

皮をむいて

凍らせてみました

種なしなので食べやすくおいしい
アイスの実ができましたぁ


ちょっと
ぶどうの栄養調べてみました

ビタミンの他　カリウム　鉄　亜鉛　銅などのミネラルがたっぷり

なので


妊婦にオススメなくだものらしいです


鉄分が多いので毎日適量を食べていると貧血の改善にも良さそうで

今の私にぴったりです


ポリフェノールで夏の疲労回復もできちゃうし
魅力的ですね

30週の検診

今回も先生の診察です

エコーで下の方を見ながら

これ頭ね


えっ頭が下にある？？



逆子が直りました


よくお腹に
頭を下にしてねって
話かけていたのだけど


胎動は下のほうでキックしている感じがしていたので

どうかなぁ…
と思っていたのです


たまたま

その日の朝
三陰交に
お灸をしたので
それが利いたのかな…？？

ぐるぐる動いていたし…


それにしても直ってひと安心です
そのまま
骨盤にはまって
キープしてくれればいいなぁ



あかちゃんは元気に成長中です

感謝

夏はザクロジュース

妊活中から
夏はザクロジュース飲んでます


種に栄養たっぷりなので
種ごと搾ってあるのを選ぶのがこだわりです

今年も貼っときます

ザクロメモ

植物性エストロゲンが含まれていると言われています

血液さらさら

美肌効果、老化防止

抗酸化作用や疲労回復作用も期待できると言われています

流産予防にもいいらしいﾃﾞｽ