旬のくだもの

最近スーパーで見かけるようになりましたねぇ

笑顔咲くさくらんぼ



結婚前にさくらんぼ狩りデートをしたのを思いだすなぁ


さくらんぼの栄養についてちょっと調べてみたのでメモ


ビタミン　鉄分　葉酸　カリウムなど


高血圧予防
むくみ
疲労回復
老化防止
などを助けてくれるみたいです


造血やカルシウムの吸収を高めたりも期待できるらしく


妊活中や妊婦さんを元気にしてくれそうなくだものですねぇ

缶詰めとかもあるけど
フレッシュなさくらんぼは
今しか
食べられないから


ありがたく頂戴します