お灸

前回
妊活と冷えについて書きましたが

ひとつ書き忘れていた事がありました


お灸です

お灸は1年以上前くらいから使い始めたと思います


薬局で買った一般的なせんねん灸です


三陰交など自分で調べて
軽く押してみて
痛いところを中心にすえていました

お灸のあと
ふくらはぎや足の裏などを揉んでみたり


気持ちいい程度に
腹部にもお灸をしていました



ツボの場所に不安な方は
専門家に聞いてからやったほうがいいと思います

実際、私もツボが正しくおさえられているのか疑問なので



お灸をするときは火の取り扱いには気をつけてくださいね