気をつけていたこと…食事

妊娠するために

これを食べたら
これを飲んだら
必ず妊娠できるとか

そんな特定のものはないのだと思います

色々噂はあるし
私も色々試してきましたが…




でも少し気をつけたり意識して食事する事は必要で


身体の細胞は自分が食べたもので出来ているから



自分次第で身体を変えることもできると思います



料理の
基本的なものを言えば
調味料を変えました


細かく説明すると長くなりますが


簡単に言えば添加物の入っているものはなるべく使わないようにしました


自然のものが良いと思います


新鮮な旬のものを意識して食べるとか


栄養のバランスとか

特に酵素は必要だと思います

美容でも酵素は注目されているけど
妊活でもとっても必要な栄養だと思います

取り方は人それぞれ自分に合う方法を探してみるといいと思います


当たり前だけど栄養って大切ですよね