最近は酵素に注目しています
酵素を充分にとることで、消化、代謝、ホルモン分泌が整うといわれています
べビ待ち中
良い卵を育てるためにも
元気な精子をつくるためにも酵素が必要みたいです。
受精の時に使われる酵素
精子と卵子が出逢う時
精子が卵子に何度もアタックをして卵子の膜に穴を開けますが
この時にたくさん使われるのが酵素なんです
もし酵素が足りなかったら
精子くん疲れて合体できないのかな
やっぱり普段から酵素を意識して取りたいです。
酵素の摂り方
野菜や果物を生の状態で食べる。
（加熱ＮＧ）
発酵食品を食べる。
漬物、チーズ、味噌、しょうゆ、キムチなど
発酵期間が長いほうが、酵素パワーが強いそうです。
酵素って奥が深そうです・・・。