病院での血液検査の結果が悪く
お医者さんに強く痩せるように言われて
2週間以上経つ
お医者さんに強く痩せるように
言われる前までは、
ほとんど寝たきりで
過ごしてたのを
痩せなきゃ！って、
毎日、1時間以上歩くようにした
結構、ストイックにしてた
私は
「もう疲れた〜」
って、号泣することもあった
2週間経ったのに
全く痩せない
食事もそんなに摂ってるわけじゃなく
発酵食品を摂ったり
夜は野菜だけにしたり
私なりに考えてるんだけどな
何でだろう…
旦那に話すと
「歩くだけじゃ痩せないよ」
有酸素運動だけじゃダメなのかな
筋トレとか無酸素運動も
取り入れないと痩せて行かないのかな
旦那がネットで見つけた
インナーマッスル？を
鍛える体操もやってみたりもしてる
これが、キツイ
でも、今までほぼ寝たきりだったのに
1時間歩いて
その上、筋トレは
かなりキツイ
たまにやったりするけど続かない
数か月前は
テレビでやってた
家の中で運動するダイエットを
1か月以上していたけど、痩せなかった
全く基礎代謝がないのかな
今は先日テレビで見た
マインドフルダイエットを
やってみてるけど
やり方あってるのか？って
意外と難しい
もう、藁にもすがる思いだ
12月の血液検査までに
痩せて、数値を良くしないと
内科の通院が決まってしまう
今でも色んな病院に通ってるのに
これ以上増やしたくないから
がんばって歩いてたのに…
歩くのが凄く嫌でストレスで
それでもがんばって歩いてたのに
同じ病を患ってる幼なじみは
そんな私を強迫性障害にならないか
心配してくれてた
数日前から歩いてると
パニック発作が出るように
なってしまった
胸の苦しさと、吐き気
途中で引き返して来てた
数日そんな状態で
とうとう昨日から歩けなくなった
私の中では必死に
がんばってたのに…
プチンとやる気が
切れてしまった
今朝も体が重く怠い
何もやる気が起きない
私のダイエットは
何もかも間違ってるんだろうか
動き足りないんだろか
生活が間違ってるんだろうか
2週間じゃ全く結果は
出ないんだろうか
どうして良いかわからない
歩けなくなったのには困った
元々、何もやる気が起きず
ウォーキングなんて
私にとっては辛いことなのに
全く体重が減らないと
モチベーションが下がる
困った
辛い
どうしよう…
お医者さんをはじめ周りの人は
がんばれ！がんばれ！
って、言ってくれる
唯一、父だけが
「休む勇気も必要だよ」
と、言ってくれる
私と同じ病を患ってる人は
無理しないで！
って、言ってくれる
私は…
がんばれない自分を
責めてしまう