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ありがとうございます
m(_ _)m
今朝は
3時過ぎに
目が覚め
何とか起き上がり
お弁当
ごはん作り
今朝は
とても
心が辛い
人に言われた言葉
された事
家族の事
自分の病
自己嫌悪
色んな嫌な事が
グルグル
頭を巡る
何もかも嫌だ
りんごを
食べて
お薬を飲んだ💊
お薬が
効いてくれると
いいんだけど…
夕べ
録画してた
相棒 再放送
を、見てた
そこで、
パニック障害の
人が出て来て
杉下右京さんが
説明してた
その時
旦那もいた
見てただろうか？
私以外が
パニック障害の
事を説明して
どんな時に
苦しくなるのか
ちゃんと
聞いてただろうか…
どうにか
自分の心を癒さないと
み〜んな穏やかに良い日にな〜れ
よろしくお願いします