まったり！

昨日　１／２２　書きこめなかったですが…

ちゃんと　がんばりましたよ！

エアロとＪポップ！

エアロは、なかなかステップが難しくて苦労！

Ｊポップは、最初は、汗がでなかったけど、

最後の方は、ぼとぼとと床に汗が落ちるほど…(°∀°)b

Ｊポップは、主人が先週　初参加以来気に入ってて

今週もはりきって参加していました！やせるといいねっ！！

で…今日　金曜日は、休館日なんで　運動は、お休み。

１週間ぶりに　自宅のお風呂に入りました！

自宅のお風呂に入ると、プログラム1本分、お湯につかって

寝ちゃうんですね(;^ω^A

まったりの　1時間でした！