足裏からあなたを読み解く「足裏コンサル👣」
便の状態を確認していますか？？
出ても
確認しないで
流してる～って方は多いのでは？？
便秘だなと思ている方でも
適度な柔らかさがある便
水分が少なくひび割れている便
が３日に１回で手入れな大丈夫
毎日出ていても
コロコロな便なら
それは便秘に入ると思います
便秘が続くと苦しいですよね
悩んでいる方は
いろいろな改善策をしていると思います
便意は我慢しない
食事を見直す
ストレスを減らしリラックスと適度な運動
背筋を伸ばしてよく噛んで食べる
などなど対策はしているのに
どうもスッキリしない。。。。
もしかしたらそれって
カラダがなにかメッセージを届けたいのかも。
便秘からのメッセージは
／
こだわりを手放せていないよ
＼
です
意味のない「意固地」なこだわりは
便秘として表れる場合があります
なにか意固地になっているものあるかな？？？と
今一度、自分に質問してみてください
逆に下痢は？？？というと
／
恐れ
＼
です
手放すのが怖い
それがなくなったらどうしよう・・・と
怖がっていると下痢になります
便秘と下痢を繰り返している方は
自分の中の自分を見つめなおしてみてください
今日はちょっと汚いけど
大切なお話でした
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足裏からあなたを読み取る足裏コンサル
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