こんにちは(*・д・)ﾉ
急に安静解除になりまして、戸惑いを隠せないぷくぷくまんぼうです!!!!
多少動きたいと思うことはあったけど、なんだかんだ体調悪くて結局寝転がってる生活が楽だったんですよね～私。
病院では、
かる～く動いていきましょう
もう少し週数きたらガンガン動いていきましょう
って言われました
かる～くね...かるく(´-ω-`)
３月の末から今まで７ヶ月全く動いてない私。
妊娠してない普通の人でも7ヶ月近く病院しか行かず家でもほぼ寝転がって生活してたら体力落ちますよね！？？
元々体力ない自慢な私。
病院の待ち時間２時間座ってるだけでもへろへろなんです(´；Д；`)
次の日も疲れはててぐったりしてます(´；Д；`)
いったい何から
始めたいいんでしょう！？
困った。
安静に過ごすことばかりに気をとられ、体力づくりのことは頭から抜けてました。
ちなみに、安静期間に入る前、つわり終わりの一瞬コンビニまでお散歩に数回ほど出かけたことがあります。
片道徒歩15分くらいの距離です
が、私30分かかりました!!!
しかも途中でもうしんどい(´；Д；`)
待ってるから車持ってきて(´；Д；`)
と言い出す始末
旦那呆れ...
なんとかコンビニまで行きアイスを食べ休憩
その後も休み休みおうちまで帰ってきましたが、まさかの１時間がかりのお散歩になりました笑
超歩いた！って感じですけど距離的には全く歩いてません!!休んでたのと歩くの遅いから!!後半足引きずってました!!
帰宅してぐったり
次の日もぐったり
あの時で妊娠5ヶ月過ぎくらいでしょうか...
そこから月日はさらにたち...
体力はさらに落ち...
どうしたら(´；Д；`)？
とりあえず家の中を歩いたりしてみようか？
ストレッチとかも始めなければ...
歩くよりもまず１日中起き上がって生活することから始めたほうが良いかもしれない
旦那に
リハビリレベル！！！
と言われております( ꒪⌓꒪)実際そうだと思う...。リハビリメニュー下さい。
無理に急に動くなよ！？
痛めたりするからな！？
と心配がられてます。
安静解除されたら色々やりたいことがあったんですが、まず体力をつけなければ外にも出れないので焦ってます(-ω-;)
*-*-*やりたいことリスト*-*-*
◆安産祈願へ行く
行きたいと思いつつ安静に入ったので行けなかった。今更感満載ですが、行けるなら行く！
◆マタニティフォト撮る
撮る気はなかったのですが、とあることがきっかけで撮りたくて～撮りたくて～笑
◆部屋の片付け
◆退院の服買う
どうでも良さそうだけど、重要と思う。
この時の写真を私は結婚式で使いましたが、母が嫌がってたんですね。
ノーメイク&出産後でボロボロ&服適当
そりゃ嫌だわな！でも父母私でちょうど良かったんだ！なので私は服を買う!!!
◆美容院へ行く
１年近く髪を切っておりません。
のびーんのびーんのボサボサです。妊娠してまともに食事をとれなかった&手入れもできなかったこともあってパッサパサで邪魔です!!
◆手作りグッズを作る
これは...下向いてるときついのでたぶん無理ですが一応!!!
*-*-*-*-*-*-*
以上！体力作り頑張ります!!
アドバイスあればよろしくお願いします(*･ω･)*_ _)