BT7
NEソフトカプセルエストラーナ4枚ルトラールバファリン
・・・・・・こんにちはヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
今日は下のお話です!!
お食事中の方はご注意下さいm(*_ _)m
このブログでもさんざん言ってるんですが、私
べ●Pマンなんですね。
出なくてもあんまり気にしてなかったんですけど、出るときと出ないときがある！！と気づきました(*゜Q゜*)
と言ってもすぐ忘れちゃうので、どういうときに詰まるんだ！？の疑問はなかなかはっきりせず...
ですが！！
ようやく分かったかも！？
生理前ってべ●Pになりません！！？？
ネットで『高温期 べ●P』って入れると妊娠初期症状ばっかりでるので...
『生理前 べ●P』で検索したら出ました＼(^^)／
PMSの一種らしく、黄体ホルモンが悪さしてるみたいです
ほほーう。生理前詰まって、生理になると生理痛と共に腹痛そして下す。そんな方多いみたいです。それ私！私です!!!
なんかスッキリ(◍•ᴗ•◍)
治し方は...
朝コップ一杯の豆乳
朝納豆
出なくてもトイレにゆっくり座る
とか書いてありましたけど...
豆乳じゃなくて白湯のサイトもありました。
白湯なら私も飲んでるし
豆乳のが効果あるのかな？
納豆は夜食べてるし
朝じゃなきゃダメなのかな？
ヨーグルトも大体食べてるし
高いメーカーじゃないとダメなのかな？
バナナを毎朝食べてる時期もありました
あんまり効果ないです♡
ホットヨガを通っていた時期も生理中お腹下してましたし( ﾉω-､)
どうしたらいいんだーー！！
どうしようもないのかー！？
ダメなら我慢せず弱いタイプの下剤を使いましょうってありました(･∀･)
でも、普段から溜め込みやすい私。どのレベルになったら下剤使うもんなのか未だに謎です。
生理前は詰まりやすいんだなーってことが分かっただけでも、スッキリしたのでいっか♪