たんぱく質ごはん

お昼ごはん

豆腐納豆(しょうがとねぎ)
ししゃも

たんぱく質をお昼にたくさーん摂ると代謝が良くなるというのを何かのダイエット本で読んだので、今日はたんぱく質たっっぷり

たんぱく質をしっかりとって、肌も髪も綺麗になるぞー


あ、ししゃものお皿は魔法のお皿

これにこんな感じで

ししゃもさん達をのせ、

レンジ弱で約5分


じゃーん

違う魚でも魚以外にも色んな料理できるし、皿洗いが楽ー


こんなのとか

すごいよね



本当に魔法のお皿だー



りん



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