仕事にクリスマスに
友人や両親との時間にと、
バタバタと過ごしている間に
すっかり更新が滞っていました、、
その間の書きたいことが
たくさん溜まっているので、
よろしければ
また読んでいただけると
嬉しいです
（両親と彼と、行きつけのイタリアンへ、、
）
今日は大晦日ということで
2019年の振り返り
をしています
私にとっての2019年って、
「変化の年」だったのです。
徳島から神奈川に引っ越して
遠距離だった彼との
同棲もスタートして
ずっとしてみたかった
仕事の第一歩を踏み出して、、
ここ数年の間
ずっと思い描いていた
理想の生活が
一気に叶っていった、
「すごく幸せな1年」
でした
とは言っても
もちろんそんな幸せな
出来事だけではなく
笑
自己嫌悪になったり
後悔したり、泣いたり、
怒ったり、、
嬉しくないようなこと
も起こっています
でもそこにフォーカスすると
「イヤなことが
いろいろあった1年」
になってしまいます
笑
どの出来事に
どの感情に
意識を向けるかによって、
人生の捉え方も
変わってくるのです
（パンケーキ巡りも充実した1年でした 笑）
これはまた別の機会に
ゆっくりと話したいのですが、
「意識を向けている
感情は拡大する」
という性質があるので
「楽しくて幸せな感情」
に意識を向けていると、
さらに
「楽しくて幸せな」出来事を
運んできてくれます
私が今の理想の生活を
叶えることができたのも、
「そんなラッキーな
偶然ってある？！
」
と自他共に信じられないような
ミラクルの連続
によるものなのですが笑
それは私が
「毎日のラッキーなことや
嬉しいことに意識を向けていた」
からだと思うのです
日々どんな感情を感じることが
多いのかということを考えてみると、
「普段自分が意識を
向けている感情が何か」
がわかります
私もまだまだ
「これはもう感じたくないな、、」
という感情を
無意識のうちに
握りしめていることが多いので笑
2019年が終わる今日、
すっきりと手放して
身軽になって
2020年を迎えたいと思います！
皆様も、良いお年を、、
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.