根本的に生き方や
考え方を変えるには
信念と行動を一致
させることが大切
ということを
書かせていただきました
では
自分の信念（理想の人生や自分）を
どのように見つけていくか
ということなのですが、、、
これはひたすら
「自分の内側に
深く潜り込んで」いき、
自分と向き合う時間を
たくさんとっていく
しかないと思っています
私はそれまでに
あまりにも多くの時間を
「自分と周りの人を
比較し、落ち込む」
ことに使っていたので（笑）、
自分の人生に思い切り
集中できるように
SNSを一切やめてみたのです
友人の近況が知りたくなれば
直接会って話せばいいし、
必要な連絡先は
知っているから大丈夫。
そう自分に言い聞かせて、
ただただ意識を
自分の内側に集中させて
「どんな人生が
理想なのか」
「どんな自分に
なりたいのか」
を常に考え、
掘り下げていきました✏️ ✨
すると
外にあまり意識が向かなく
なってきたからか
テレビや動画などを観る時間も
どんどん減っていったのです
その代わりに、
読書をしたり
憧れのライフスタイルを
送っている方々の
ブログを読んだりと
とにかくインプットを
たくさんしていました
そしてその知識を
実践することで
さらに人生も変わっていき、、
といった具合に
良い循環が生まれていく
ことを実感したのです
「自分と本気で
向き合いたい！」
という方は
SNSやテレビなどに
費やしている時間を見直してみる
ところから始めてみると
いいかもしれません
（スクリーンタイムという
便利な機能もありますよね
）
私自身、
近頃SNSの時間が増えつつあるので
気をつけたいと思います
笑
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.