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思考リメイクコンサルタントのShioriです
何も考えずに
ぼーっとする時間。
ただただのんびりする時間。
そんな時間の
使い方をしていると、
「無駄に過ごしてしまった！
」
と後悔して
しまいそうになるけれど。
ほんとは、
この”空白の時間”をつくることって、
すごく大切だったりする
空白の時間があると
新しいアイデアや
「これしてみたい！」を実行する
ポジティブなエネルギーが
その余白の部分に
するりと入ってきてくれます
目の前のことで
いっぱいいっぱいになっている
「空白がない」状態だと、
そこに”何か”が
入る余裕って、ない。
一日５分でも、
２分でもいいから
頭の中を空っぽにしてみる。
大きく息を吸って、
”今この瞬間”の感覚に集中する。
何か思考が浮かんできても、
それを追いかけない。
（これ、意外と難しい、、
）
忙しい時期ほど
この「空白の時間」を少しでも
取り入れてみてくださいね
土・日は埋まりやすいので
お早めのご予約をお願いしております💐
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ご質問等ありましたら、各SNSのコメント欄やDM、
shiori.office1991@gmail.comまでお願いいたします
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