思考タイプ攻略セッション 「自分の思考を、攻略する。」
“なぜかうまくいかない…”
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昨日のブログに
「”ひつじ”記事、
読みましたよ〜
笑」
というメッセージを頂いて
喜んでいる私
笑
（”ひつじ”記事はこちら笑→『あなたの中にいるのは、看守か執事か。』）
この記事では、
自己否定を緩める方法として
「自分の中の看守を
”執事”に変える」
ということお伝えしました。
自分のことを
全肯定してくれるような、
優しく包んでくれるような存在。
それが”執事”です。
これ、実践してくださると
よくわかるかと思うのですが
この”執事”を
自分の中に置くことで
「ある変化」が起こります。
それは、
「自分の機嫌を
とりやすくなる」
ということ
「自分は今、どう思ってる？」
「どうすれば、どう考えれば
気持ちが楽になる？」
「今、何がしたい？」
そんな風に
自分の本音や感情に
細かくなっていき、
どうすれば
”自分がいちばん
心地よい状態”
になるのかを探っていくことが
得意になっていきます。
そうなってくると
「自分で自分を満たす」
ことができるので、
周りの人や物質的なものなどの
”外的な要因”に満たしてもらおう
という欲求が
だんだんなくなっていきます
私はよく
「いつも楽しそうだね」と言われるのですが笑、
それはこの
「自分の機嫌のとり方」
を熟知している
からだと思うのです
自分の機嫌は、自分でとろう
読んでくださって
ありがとうございました💐
思考リメイクコンサルタント Shiori.
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