食欲。

ここ最近、外食と出前ばっかりだったからこりゃヤバイと思って、今日のお昼と夜ご飯はちゃんと作ｯた


揚げ出し豆腐
インゲンのごま和え
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
納豆
十六雑穀米


何日か前、二日連続で焼肉食べたからしばらく肉は控えまする
だから今日はヘルシーご飯
でも食べる時間が遅いから意味ないですけどーん
夜勤はこれだから困る


仕事中お菓子とかあんま食べんのやけど、今日はクッキーまで食べたし



最近食欲が超やばぃ
夏なのに食欲衰えん
最近天気悪いしあんまり暑くないけん夏バテダイエットにならん


あーやばすやばす


今から片付けして、半身浴します