昨日は、ブログを書いた後
長男と次男のゲームタイムになったので
お願いしてわたしは近所の市営トレセンに。
エアロバイク30min
筋トレマシン各10回
ラン＆ウォーキング30min
しっかり汗をかいてスッキリ
日曜の夕方は空いてて狙い目
今年もあと1か月半！
あと2kgは年内に落としたいな。
ゆるゆると頑張ろう
2018/11/19(MON)
しらす梅ふりかけごはん切り干し大根の煮物竹輪きゅうりハム・トマトさつまいも甘煮アスパラ豚肉巻ゆでたまご
夫のゆでたまごは
に。
（スニーカー買ってもらったのでサービス）
ゆでたまごは、長男は苦手なんだけれど
わたしがサラダとゆでたまごのランチなのでｗ
業スで買ったタピオカミルクティー
次男が小腹空いたというので作ってみた。
ついでにわたしも～
（そして運動しに行ったｗ）
一緒に妖怪ウォ〇チとポケモンを観ながら
乾燥したタピオカの袋を見たら、
60分茹でるという文字にびっくり
タピオカ茹でる方がもちろん安く済む。
こちらはそれよりは割高だけれど
やっぱり手軽で美味しいのがいいなぁ
たまにだしね・・・
（と、言い聞かせる）