昨夜から断食を始めました。
きっかけは40代も半ばになり、
体内に蓄積されてる悪いものが
たくさんあるらしく、
それをしっかり排泄させるには
腸を空にするのがいい、という記事を
読んだのです。
薬のせいもあるかもしれませんが、
この年で私の体重は10キロ以上
増えてしまいました。
さすがにこれはなんとかしなければ、と
思いました。
主治医にも、急激な体重の増加は
心臓に負担がかかって、突然死にも
なりかねない、と言われて、
とっても怖くなりました。
突然死だけは避けたいな…
せめてこどもに何かをちゃんと残してから、
保険とかもちゃんと説明してから
空に行きたい…
そんなことよりも、もう少し自分を
大事にしなくちゃなぁ、ってかんじですね。
断食は1日でもいいそうです。
これからちょこちょこやってみようかと
思います。
ちなみに、明日のお昼にお粥から
戻す予定です。
何か変化があったらここで
おしらせしまーすヾ(*´∀｀*)ﾉ