こんにちは
愛知県
瀬戸市と長久手市で
ヨーガ療法を
お伝えしています
ヨーガ療法士
すずむらです
今年も
今日を含めて
あと2日
全く
年末という実感が
わかないのですが…
そういうこと
らしいです
となると
なんとなく
この一年を
振り返ってみたくなる
とにかく
暑くて長い夏でしたね
今年の７月
地元名古屋で
ヨーガ療法の
研究総会があり
今年前半は
その準備やらお手伝いやらで
かなり
バタつきました
(先輩方は何百倍も大変
だったかと思いますが)
)その
研究総会も無事終わり
ホッと一息
したかったところへ
90歳になる母が
自宅で転倒
大腿骨骨折
手術
入院
リハビリ病院へ転院
施設への入所…
母の家を
引払うことになり
猛暑の中
実家の片付けと
母の面会に通う日々…
施設に入所してからも
いろいろあったけど
面会に行くたび
母の様子が
変わっていくことに
戸惑いつつも
今は静かに
看取りのステージに
私たちは
1日に
約3万５０００回
意思決定を下しているそう
えぇ～
そんなに
膨大な数の情報を
瞬時に判断し
決めるわけです
食事だけでも
約２００回…
朝起きて
朝食何食べよう？
卵は茹でようか？焼こうか？
お昼ご飯は
何食べよう？
冷蔵庫に残ってるもの
何だっけ？
食事以外にも
明日はお休みだから
あれしようとか…
とか…これしようとか…
とか…これでは
脳も疲れるわけです
母は自分から
「施設へ入る」
と言ったんですが
いろんな条件から
施設を選び
母を入所させ…
でも
次第に
本当にこれで
よかったんだろうか…
そんな思いが…
変わっていく
母の様子をみながら
ずっと
心のモヤモヤが
消えずにいました
でも
じゃあ
もしも
一度だけやり直してもいいよ
って
８月の終わりに
リハビリの病院で
医師や看護師さんと
退院後の母の生活についての
面談したあの時に
戻っていいよ
って
神様が
言ってくれたなら…
私はどんな選択を
するんだろうか？
って
考えたみたけど
やっぱり
同じ選択をするな…って
ならば
これ以上
モヤモヤするのは
やめにしよう
ただでさえ
１日の意思決定する数が
膨大なのに
過去に決めたことまで
抱えていたら
脳がパンクしてして
心も疲弊してしまう
古来から伝わる
ヨーガには
応諾する
という智慧が
あります
私のこの一年は
変化する様々なものに
心が揺れ動き
右往左往した一年でした
冷静でいられた自分も
いたけれど
バタバタ
してましたねー
応諾する前に
えぇー？
っと
っとつい心が反応してしまう
目の前の事象に
良いでも悪いでもなく
そうかぁ
わかりましたぁー
っと
一旦受けとめて
じゃあ
こ〜しましょ、あ〜しましょ
でいいんですね
応諾できないってことは
こだわりや執着が
あるからだそうです
以前の
元気な母の姿に
執着心があった…
だから
あの時の決断が
もしかしたら？
違っていたのかも………
そんな思いが
消えなかったんですね
モヤモヤ
ずっと頭から
離れませんでした
先日
大先輩のヨーガ療法士さんに
こんなことを
言って頂きました
「お母さんにしてあげられることは
あるのか？ないのか？」
考えてみました
物質的なことで
してあげれることは
もうないんです
やれることはやった
そんなふうに
思います
でも
まだできることは
あります
母の顔を見に行って
話しかけてあげること
私のことも
もうわからないかも…
って感じですし
会話にもならないんですが
それでも
心はあるので
そこへ
話しかけてこようと
思います
そう思えたことで
モヤモヤはスッキリなくなり
気持ちが
軽くなりました
来年は
人間万事塞翁が馬
の心根で
来年は馬年ですしね
いつも心掛けて
過ごしていこうと思います
1月スケジュールです
優しい椅子ヨガクラス1回¥500
・西陵地域交流センター
金曜日13:30〜14:30
9日、16日、23日、30日
生徒さん絶賛！募集中・新郷地域交流センターさとの家
9:30〜10:30
水曜日―7日、14日、21日、28日
土曜日ー10日、31日
※3日、17日、24日はお休みです
水曜日、土曜日、ご都合に合わせてどちらでも参加可能です※室内履き用の靴かスリッパ、
水分補給のお飲み物をお持ちください。
ゆら〜りゆったりヨガ1回¥500
集会所
火曜日13:20〜14:40
6日、20日
イオン瀬戸みずの店より徒歩3分の集会所
駐車場はありません
初めての方はご予約下さい
その際に場所の詳細を
お伝え致します
※マットと椅子の併用クラスです。
※ヨガマット、水分補給のお飲み物をお持ちください。
ベーシッククラス1回¥1000
月謝4回分¥3000(翌月振替無し)
自宅
火曜日10:30〜12:00
13日、20日、27日
※6日はお休みです
※現在定員となっております
プライベートヨガ1回¥1600
自宅
スケジュールの都合により
当面の間お休みとさせていただきます
虹色ヨガの会1回¥500
長久手高齢者生きがいセンター
(長久手市役所西庁舎西隣2階和室)
月曜日10:00〜11:15
5日、19日、26日
※12日はお休みです
水曜日13:15〜14:30
7日、14日、21日
※28日はお休みです
※ヨガマット、水分補給のお飲み物をお持ちください。
ご予約・お問合せはコチラまで
ご不明な点はお気軽にお尋ね下さい
電話090 3589 6938 (朝9時から夜9時)
✉rinyoga12@gmail.com
すずむら ひろこ
一般社団法人日本ヨーガ療法学会
認定 ヨーガ療法士
シニア介護予防ヨガ指導員
松下ヨガ学院認定指導員
ヨーガ療法・ヨーガセラピー
椅子ヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ
今年一年
ありがとうございました
レッスンにご参加頂いた方は
もちろん
日頃
交流センターなどの施設で
お世話になった事務の方々
このブログを
ひょっこり
見てくださった方々
それ以外にも
沢山沢山の方々に
心からありがとうございます
本当に
人は支えられながら
生きているんだな
そんな
当たり前のことを
実感しながら
過ごした一年でした
幸せでございます
ありがとうございます
来年も皆様にとって
素晴らしい一年と
なりますように
どうぞよいお年を
お迎え下さいませ
大切な友人と
人生初の
アフターヌーンティーを
堪能
今年一番の
贅沢
さぁ
来年は
どんな楽しいことを
みつけましょうかね