こんにちは
愛知県
瀬戸市と長久手市で
ヨーガ療法を
お伝えしています
ヨーガ療法士
すずむらです
まだ
5月だというのに
真夏のような暑さ
皆様
いかがお過ごしでしょうか
先日
友人と
ソボカイ食堂
というお店に行ってきました
瀬戸市の祖母懐町
というところに
あるのですが
お食事を頂ける
スペースの
隣には
素敵な器の
お店があり
さらに
そのお隣には
お料理教室が…
何年か前
栄のラシックで
購入した土鍋が
ここのお店のものだった！
ということを知り
(栄から土鍋を抱え
電車で帰ってきたのに…
こんな近くに
お店があったとは…
)
)興味をそそられて
行ってみたことが
始まりで
その後
別の友人とランチへ
その頃とは
メニューが変わっていて
ランチもコースに
なっていました
併設されている
器のお店の
食器が使われていて
どれも
素敵なものばかり
シェアしながら頂いた
お食事はどれも
美味しくて
感激しながら
いちいち絶讃しながら
会えなかった時間の
近況報告もしつつ
穏やかな時間を
過ごしました
今回
ランチを共にさせてもらった
彼女は30年来の友人
私のこれまでの
アレコレを
ずっと見守ってきてくれて
必要な時には
サッと手を差し伸べてくれる
そんな
いい距離感を保ちつつ
一緒にいると
気持ちが休まって
素の自分？
何でもない自分に戻れる
そんな存在です
「このお店、来るなら絶対に
スズムラさんとって」
って」なんて
嬉しいことを
凄く
幸せない〜い時間を
過ごせました
もぉ〜大満足
こちらこそ
彼女にありがとう〜です
あれ？
「幸せ」
と感じるその源は
どこから？
お店の雰囲気もお料理も
その器たちも
どれも
私達の好みで
ドンピシャ！な感じ
だったんですけど
それを
誰と楽しむか?
そこですよね？
仮に
その相手が苦手な人
だったり…
仕事上のお付き合いで
仕事の話をしながら
だったり…
お店もお料理も
何もかも同じなのに
相手が誰か？
ということだけで
同じシチュエーションでも
感じ方
変わりませんか？
それはなぜか？
それは
自分の心が決めている
んですよね
幸せの源は
お店でもお料理でも
その器にあるのではなく
自分の心の中にある
幸せと感じられる
とても満たされている
そう思えるか
どうかは
自分の心次第！
自分の心がそれを決めている！
ということですね
毎日過ごしている
自分の心の中を
時々
ちょっと覗いてみませんか？
どんな
思いに支配されてますか？
不平？不満？
ですか？
それとも
人を大切に思う気持ち？
満足？感謝？
ですか？
まずは
その思いに
気づくところから
ヨーガは
自分を見つめ直して
気づきを得られる
そんなメソッドです
では
6月スケジュールです
優しい椅子ヨガクラス1回¥500
・西陵地域交流センター
金曜日13:30〜14:30
5日、12日、19日、26日
生徒さん絶賛！募集中です・新郷地域交流センターさとの家
9:30〜10:30
水曜日―3日、10日、17日、24日
土曜日ー6日、13日、20日、27日
水曜日、土曜日、ご都合に合わせてどちらでも参加可能です室内履き用の靴かスリッパ、水分補給のお飲み物をお持ちください。
ゆら〜りゆったりヨガ1回¥500
集会所
火曜日13:20〜14:40
2日、16日、30日
イオン瀬戸みずの店より徒歩3分の集会所
駐車場はありません
初めての方はご予約下さいその際に場所の詳細を
お伝え致します
マットと椅子の併用クラスです。ヨガマット、水分補給のお飲み物をお持ちください。
ベーシッククラス1回¥1000
月謝4回分¥3000(翌月振替無し)
自宅
火曜日10:30〜12:00
2日、9日、16日、23日
※30日はお休みです
※現在定員となっております
プライベートヨガ1回¥1600
自宅
スケジュールの都合により
当面の間お休みとさせていただきます
虹色ヨガの会1回¥500
長久手高齢者生きがいセンター
(長久手市役所西庁舎西隣2階和室)
月曜日10:00〜11:15
1日、8日、15日、22日
※29日はお休みです
水曜日13:15〜14:30
3日、10日、17日、24日
ヨガマット、水分補給のお飲み物をお持ちください。ご予約・お問合せはコチラまで
ご不明な点はお気軽にお尋ね下さい
電話090 3589 6938 (朝9時から夜9時)
✉rinyoga12@gmail.com
すずむら ひろこ
一般社団法人日本ヨーガ療法学会
認定 ヨーガ療法士
シニア介護予防ヨガ指導員
松下ヨガ学院認定指導員
ヨーガ療法・ヨーガセラピー
椅子ヨガ・チェアヨガ・シニアヨガ
今日は朝から
曇り空です
台風が近付いてきている
影響でしょうか
ここ数年
毎年のように
アチラコチラで災害が
起きていますね
どうか
大きな被害が出ることなく
通り過ぎてくれますように
熱中症にも
要注意ですね
どうぞ
ご自愛下さいませ