おっしゃー！！

朝52.6

昨日はサラダにフルーツを主食に


でも我慢出来ずにポリンキーポリンキー食べちゃった


あ～んどかるじゃがサクサクでウマし


お菓子食べなきゃ、もっと減ってたんじゃ………


まぁいっか今日も暴飲暴食に気を付けます

朝食は バナナ ヨーグルトにリンゴジャム もずく

やってもうた

友達と昨日の夕飯の残りを持ち寄ってでランチ


しかもグッドなタイミングで子供達が昼寝タ～イムこんな事めったにない


楽しくおしゃべりゆっくり食事

が……調子にのって食べ過ぎた


チーズハンバーグ サラダ 生春巻き 魚団子の煮物 ご飯 漬け物

デザートにケーキを

二個



さらに～さらに～

ブラックサンダー二個せんべい二枚


やっちまっただ

風呂上がりに恐る恐る体重計に………




54.3 チーン

朝が52.6

1.7も増えてるﾙﾙﾙﾙ～


明日は野菜に果物でヘルシーにして戻さねば



でも楽しかったから まぁいっか～


凹んでも立ち直りは早いいや…開き直りか（笑)

ヤバいヤバい

危うく２日坊主になるととこだった

いや…なったのかな

昨日の体重は
朝52.3 夜52.6


今日は
朝52.2

昨日はおやつが食べたくて、ご飯は控え目にして何とか増えずに

でも今日は旦那っちが休みだから、夕飯はいつもより豪勢だし、晩酌もするから明日の体重が怖い

でも週に一度の待ちに待った晩酌Day
つまみに気を付けて楽しも～


風呂気持ちい～
半身浴なう