夜

53.3
夜ご飯
ごはん2口 焼きそば2口 きゅうり1本 ブルーベリーヨーグルト

豆乳 オレンジジュースカフェオレ

腹筋50 背筋30 腕立て30

2011/04/22

きんぴらごぼう ブロッコリー


間食カフェオレブラックサンダー せんべい二枚 駄菓子みそかつ アイスチョコモナカ


間食し過ぎた
罪滅ぼしで 踏み台10分始めて10分で次男が昼寝から覚めちゃった

そして長男の体操クラブへ

1日目

朝 52.5
朝食 トースト
グレープフルーツ1/2 Bコーヒー バナナ1/2