こんにちは
キレイ痩せカウンセラー
ひろです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えや
食改善をしたことで、
私自身が変化を遂げて、
世界が拡がってきました。
いくつになっても、誰でも
輝くことはできるんです✨✨
眠っている「キレイ」を蘇らせて、
豊かな人生を創っていきましょう
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダ を手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
こんにちは
この連休
暑さが尋常じゃないですね
家の中でも熱中症になることが
あります。
いつも水分を近くにおきながら
お過ごしくださいね
暑いときに気をつけること
食事と睡眠
暑いから
つい、そうめんやそば
あまり火を使わず
簡単にできるもの
簡単に食べられるもの
を選びがちです。
この時期だからこそ
ミネラル、ビタミン、タンパク質を
しっかり摂っていきましょう
旬の野菜、豚肉、魚、くだもの
レモンや梅干し
食事に取り入れましょう
そして、睡眠です
暑さで寝苦しい夜を過ごしますよね
睡眠と自律神経は密接な関係があります。
自律神経のバランスが崩れると、
身体が興奮状態になりリラックスできず、
熟睡できないなどの症状が現れます
睡眠不足から疲労も取れず
倦怠感などを引き起こします
電気代も気になりますが、、、
カラダは大切
これからが夏本番
健康的に夏を過ごせるよう
整えておきたいですね
ご案内です
50代に向けた
戦略的！
リバウンド知らず❤大人ダイエット
大事なのは、
痩せるだけでなく
「美」と「健康」を持続させること
年令が・・・
もうあきらめた・・・
ではなく！！！！
毎日をキラキラにするための
ダイエット
リバウンド思考を整え、
食事改善や食行動も
習慣化してくプログラムです
つらい
がまん
のダイエットではありません
しっかり食べて
理想のカラダとココロを手に入れる
ダイエットメソット
このメソットについて
無料相談会を実施しています
気になる方はLINEにご連絡くださいね
お友達登録をお願いします 
ＬＩＮＥに登録いただいた方には、
２大特典を差し上げます
＜特典＞
イライラドカ食いを止められる秘訣（動画）
食事を我慢しない・美味しい簡単時短朝食メニュー
LINE登録の際、「大人」と入れてくださいね。
