こんにちは
思考の書き換えと食改善で、
女性の美と健康を蘇らせる心理カウンセラー
ひろです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
食改善をしたことで、
私自身が変化を遂げて、
世界が拡がってきました。
いくつになっても、誰でも
輝くことはできるんです✨✨
眠っている「キレイ」を蘇らせて、
豊かな人生を創っていきましょう
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダ を手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
お正月が過ぎたらあっという間に
1月も中旬。
連休も終わり、
休みボケを立て直し、
今年の目標に向かって
少しずつ始動されているのでは
ないでしょうか。
そんな今！
お正月太りもほおっておいては
いけませんよー－－
３が日が終わって、食べ過ぎたものが
カラダの中で脂肪に変わってくる時期です。
やば～～～～い
食べたものがすぐ体重（脂肪）になるのではなく、
１週間から１０日ほどで、
脂肪になってくるんです。
知らずにそのまま
年末年末の食べ方や
だらだら食べをそのままにしていると
まずいですよ
だ・か・ら
今
ちゃんと食事の仕方を
コントロールをしておくことを
おススメします。
まずは
食事のメリハリをつけること。
だらだら食べになっていた、お正月の習慣を
やめましょう。
食べたくなったら・・・
その１：歯を磨く
歯を磨いてしまうと、
スッキリするし、
口にモノを入れたくなくなりますよね
その２：水を飲む
何かつまみたいというのは、
本当に食べたいといくことではなく、
口寂しいとか
ヒマで とりあえず食べようと
思うだけなんです。
そんな時は
水を飲んで、
カラダの浄化につなげましょう。
今回
正月太り解消
として、
心理学をベースとした
「ダイエット講座」を開催します。
何かをやめるとか、
○○を食べるとか、
そんなことではありません。
そもそもの
自分の思考を書き換えて
生活習慣が変わり、行動が変化できるように
していくことをお伝えします。
お正月太りを解消して、
春までに第変化したい方
気になった方
学んでみませんか
正月太り解消
＼１月２９日（日）／
１０時～１６時
ダイエット講座を行います。
（フォローアップ２回付）
ZOOM開催ですので、
どこからでも受講可能です
思考を書き換えて
より理想の体型に近づく行動が
できるようになります！
気になる方はこちらから
お問い合わせくださいね ↓ ↓
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