こんにちは
思考の書き換えとファスティングで、
女性の美と健康を蘇らせるナビゲーター
HIROKOです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
ファスティングをしたことで、
私自身が変化を遂げてきたこと、
世界が拡がってきたことを
多くの方にどんどん伝えたい
のです。
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダ を手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
9月に入りましたね～～
朝晩もだいぶ涼しくなりました。
夜の鈴虫の音や涼しい風が
心地よいです。
夏のうだるような暑さから一変、
だんだん食欲も蘇ってきませんか？
秋の果物もたくさんでてきて、
目がいってしまいます。
それに加え・・・
家にいると、いろんなものが目に入ります。
パン屋さんで買った美味しそうなパン
お土産でいただいたお菓子
夫が買ってきたポテチ・・・
家事の合間に、PC作業の合間に
ちょっと休憩～～ 
何気ないすきま時間
ボ～～～ッとする
この時がヤバい！
つい手が伸びるんです。
目に入る誘惑の誘いに乗ってしまう思考。
ちょっとだし
夕飯を減らせばいいかな
こうなっているときは、
二重人格のもう一人のおデブ思考の私です。
何気ない、無意識のおデブ思考
放置しないようにしたいよね。
お腹がすいていないのに、
つい食べている。
スーパーに買い物にいくと
お菓子やスイーツを買ってしまう。
パン屋さんの前で、いい香りがすると
店に入ってしまう。
もう、考える前に
カラダが動いてしまいます。
脳が自動操縦になっている！！
まさにこれはおデブ思考。
食べない！
買わない！
これは自分の意志だけの問題ではなく、
思考＝脳のせい なんです。
思考を
自動操縦にならないようにすれば、
買い物も
目の前のお菓子も
コントロールできるんです。
食欲の秋。
食欲をコントロールして、
罪悪感なく！！
美味しいものを 美味しく
食べましょう。
お読みいただき
ありがとうございました✨🍀
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開花するヒミツ！
年齢を重ねていくにつれて、
鏡をみるにつれて、
ため息がでちゃう。
今の自分のままで
いいのかしら・・・
あたらしいことを
やってみたいけど、
一歩が踏み出せない
年齢を重ねると
カラダもココロも
揺らぐことが増えてきます。
子育ても
仕事も
家庭のことも
一生懸命やってきたけど
これからは自分のことにも
目を向けたい！
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