こんにちは
思考の書き換えとファスティングで、
女性の美と健康を蘇らせるナビゲーター
HIROKOです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
ファスティングをしたことで、
私自身が変化を遂げてきたこと、
世界が拡がってきたことを
多くの方にどんどん伝えたい
のです。
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダを手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
今日は1日ファスティングDAY。
参加された方は、明日までは固形物は
食べません。
昼間は仕事していたり、
外出したり、
結構気が紛れます。
夜が１日の中で一番ツラくなる時間。
夕食を作ったり、
家族が食べる時間に一緒にいると
つい一緒に食べたくなるらしい・・・
私もチンジャオロースーを作りました。
でも味見もしません。
しかし
今回は私も食欲の感情との闘いでした。
仕事中も、なにかつまみたくなる。
特に夕方、甘いものが食べたくなる。
ファスティングを辞めて食べようかな😫
と、気持ちがぐらつきました。
1日ファスティングの時は
こんな感情に
あまりならないんですが、、😅
最近食べ過ぎていたんだな～～と
感じました。
食べたい！！の感情に
どう向き合ったり、
食欲（欲望）から
逃れるのでしょうか？
とのご質問がありました。
こんな時は
自分自身に向かって
伝えていきます。
脳が食べたいと言っているんだよね。
あなたは
今日は食べられないよ。
食べない代わりに、○○してみよう！
明日には、カラダも周りも
とってもキレイになっているよ
スッキリとした私になれる！
こんな風に自分に伝えるようにします。
そして、
水やハーブティーを飲みます。
今からは
白湯を飲んで、入浴するだけ。
無事１日ファスティングを終えられます。
明日は食事ができますが、
ガッツリいかずに
和食にしたいと思います。
＼大切なお知らせ🍀/
無料体験ファスティングは
5月で一旦お休みします。
ファスティングは
来月から LINE登録のみの方で
個別で対応させて頂きます。
1日体験をお休みすることを決めたのは、
体験で終わるよりも
カラダのデトックスを定期的に
してほしいから。
体験もいいけど
自分のカラダメンテを
ちゃ～～～んと！
していきましょう
毎日朝だけ
週に１日
月に数日
定期的に
継続的に
カラダのメンテをしていくことって
年齢を重ねていく女性には大切なんです。
なかなか痩せにくくなるカラダを
代謝ができるカラダにしていきましょう。
ファスティングのご希望の方は、
LINEからご連絡くださいね
＠871vobvg
お読みいただき
ありがとうございました✨🍀
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