こんにちは
思考の書き換えとファスティングで、
女性の美と健康を蘇らせるナビゲーター
HIROKOです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
ファスティングをしたことで、
私自身が変化を遂げてきたこと、
世界が拡がってきたことを
多くの方にどんどん伝えたい
のです。
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダを手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
今日は初夏の陽気。
半袖になってもよいぐらいです。
薄着になってくると気になる
カラダのライン。
”やっぱりダイエットしようかな・・・”
と、思う時期でもありますよね。
40歳を過ぎると、
肌の露出も気になります。
しわやしみも隠したい～～～！
増やしたくない～～～！
この時期は紫外線が高くなる時期。
日傘や日焼け止め、
スカーフやUV手袋などを駆使して
日焼け対策をしますよね。
う～～～ん・・ダイエットは・・・？
これは日焼け対策して、
白い肌をキープするというものと同じような
違うような・・・
肥満対策をするかというと違いますね。
今の体型を変えて
理想の姿に変えて。
なりたい自分を創っていくということ。
なりたい自分って、
体重マイナス〇ｋｇ
体脂肪マイナス〇％
にすることだけじゃないよね。
体重マイナス〇ｋｇ
体脂肪マイナス〇％ の体型になって、
憧れの洋服が似合うようになる！
自信がなくて、できなかったことが
できる！
フットワークが軽くなって
チャレンジできる！
体調がよくなって、外出も楽しい！
そう・・
ダイエットは理想の自分づくりの
通過点。
プロセスの一部なんです。
体重なんか気にする歳じゃないから
なんてナンセンスですよ！
５０代は、
必死で誰かのために
やってきたこれまでと違って、
自分に手がかけられる年代です。
自分で自分を輝かせることは
この世に生まれてきた目的でもあるのです。
その目的はいつ果たす？
今だよーーーー
（ちょっと古い 苦笑）
〇歳になったら・・・
子どもが自立したら・・・
夫がいるから・・・
親の介護があるから・・・
これって、
自分に手をかけること
大切にすることを
放棄することになっちゃう
自分を大切にすること
輝かせることは
周りを大切にすることにつながります。
大きな社会貢献になっていくよ
今からできることを
小さくても
１つずつやってみたいよね
やっていくことをおススメします
１日ファスティングは５月も開催しま～す
１日ファスティング
＼毎月開催／
５月は
５月１９日（木）
参加したい方は、
「ファステイング希望」と
LINEにご連絡くださいね
「１日ファスティング]
限定５名 様
参加費は無料
５/１６（月）～５/２０（金）
（5日サポート付き）
チャレンジ週は
Facebookグループでサポート付き
気になっているんだけど、
一人じゃ不安・・・
頑張れるか心配・・・
どうすればいいのかわからない・・・
それでも大丈夫
サポート付きで
体感していただくと、得られるもの
あり！！！
みんなでチャレンジするので、
心強いですよ。
ぜひ参加してみてね
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