こんにちは
思考の書き換えとファスティングで、
女性の美と健康を蘇らせるナビゲーター
HIROKOです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
ファスティングをしたことで、
私自身が変化を遂げてきたこと、
世界が拡がってきたことを
多くの方にどんどん伝えたい
のです。
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダを手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
娘と一緒にチャレンジした
7日間ファスティング。
娘は初めてでした。
途中で、食べたい感情も
出てましたね～～
テレビではスイーツや
ラーメンランキングの番組もあるし
マッ〇のCM
！！
が目に入る・・・
好きなメニューを見ると
気持ちがぐらつくよね～～
二日目。
「辛かったらやめる？」と
聞いてみた。
「ここまで頑張ったんだから、
やる！！」
娘は結構グリット力があるんです。
それが発揮され、続けられました。
彼女が気付いたことは・・・
・食べなくても過ごせるとわかった！
・これからの食事は和食中心がいい！
・味覚が敏感になった！
自分の食生活に思うことがあったことは
成果ですね！
３日間のファスティング期を終えて、
復食期はおかゆから始まり、
こんぶをしゃぶったり、
納豆を食べたり・・・
無事に７日間のファスティングを
達成しました
以前、
私がファスティングをするのを見ていた時は
＼食べないなんて、信じられない！／
/ 絶対無理ー！＼
って言っていた娘・・・（苦笑）
ダイエットも気になり、
腸のクリーニングだと認識したら、
やる気になりました。
娘は マイナス1.5kg
これまでの食生活も影響していそうですが、
回数を重ねていくことで、
痩せやすいカラダを作っていけます。
私は、体重マイナス2.８kg減
体脂肪 2.3％減
定期的にやることで、
体重も体脂肪も落ちやすくなっています。
ファスティングは
胃腸のクリーニングをして、
体内をキレイにしていくこと。
それによって、
ダイエット効果がUPしたり、
美肌になったり
むくみや血圧が改善したりします。
若くても、ミドル世代でも
インナービューティな女性を目指したいよね
夏に向けて
カラダメンテが気になる方は
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１日ファスティングは５月も開催しま～す
１日ファスティング
＼毎月開催／
参加したい方は、
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LINEにご連絡くださいね
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限定５名 様
参加費は無料
（5日サポート付き）
前後はFacebookグループでサポート付き
気になっているんだけど、
一人じゃ不安・・・
頑張れるか心配・・・
どうすればいいのかわからない・・・
それでも大丈夫
サポート付きで
体感していただくと、得られるもの
あり！！！
みんなでチャレンジするので、
心強いですよ。
ぜひ参加してみてね
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