こんにちは
思考の書き換えとファスティングで、
女性の美と健康を蘇らせるナビゲーター
HIROKOです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
ファスティングをしたことで、
私自身が変化を遂げてきたこと、
世界が拡がってきたことを
多くの方にどんどん伝えたい
のです。
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダを手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
素直に言っちゃいます。
この１か月ほど、食欲が止まらず
夕食後の間食が増えてました。
お米がおいしくって、
つい多めに食べてしまいます。
お腹いっぱいになっても、
少しすると
何かつまみたくなるんです。
ついつい、
おせんべいやケーキをつまんでしまいます。
こういうことです・・・
自分でもわかっているんです。
この間食はNGだって
なんで我慢できないんだろう。
ちょっとだったらいいかな。
明日から、やめればいいよね。
もう自分を甘やかし放題ですよ
食べたい！
口に入れたい！
満足したい！
満たしたい！
お腹がいっぱいでも
満たしたい
自分の中の何かが
足りないんでしょうね。
欲望が
満たされない。
それでどんどん
食べちゃうんです。
やっと、この食欲が落ち着いてきました。
ここから食欲リズムを整えて・・・
来週の1日ファスティングで
これまでどんどん詰め込んだ胃腸を
休めます。
仕事が忙しくなると
食欲も湧いちゃう私。
イライラすれば
おせんべいが食べたくなるし
何かをアウトプットしようとすると
チョコレートが食べたくなる。
食べ方で自分の状態がわかるんです。
こんな自分のクセを知っていると
自分の対策もできますよね。
ファスティングしているときも
「食べたい」意識と向き合います。
自分を知ってみたい方
ファスティングをやってみたい方
ぜひ一緒にやっていませんか。
自分の食べ方のクセ、
わかっちゃいますよ。
今月も
1日ファスティングチャレンジを
やりますよー❣️
気になる方はこちら
↓ ↓
１日ファスティング
＼好評につき４月も開催予定／
参加したい方は、
「ファステイング希望」と
LINEにご連絡くださいね
「１日ファスティング]
4月21日（木）
限定５名 様
参加費は無料
（5日サポート付き）
【期間】4月18日〜22日
ファスティングする日は４月２１日です
前後はFacebookグループでサポート付き
気になっているんだけど、
一人じゃ不安・・・
頑張れるか心配・・・
どうすればいいのかわからない・・・
それでも大丈夫
サポート付きで
体感していただくと、得られるもの
あり！！！
みんなでチャレンジするので、
心強いですよ。
ぜひ参加してみてね
チャレンジしてみたい方！
LINEに
「4月ファスティング」
と送って下さいね❣️
お読みいただきありがとうございました
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