こんにちは
思考の書き換えとファスティングで、
女性の美と健康を蘇らせるナビゲーター
HIROKOです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
ファスティングをしたことで、
私自身が変化を遂げてきたこと、
世界が拡がってきたことを
多くの方にどんどん伝えたい
のです。
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダを手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
1日3食食べるって、
普通だと思っていませんか？
確かに、朝・昼・晩
食べますよね。
でも！その食べ方でこんなことありませんか？
”朝ご飯は食べないと1日持たないから”
”12時になったから”
”友達に誘われたから”
・・・
お腹は特にすいていないけど、
時間だから
誘われたから
家族が残したものがもったいないから
特に食べたいと思っていないのに、
と惰性で食べていることないですか～？
本来は
食事はカラダに必要なものを食べるんです。
それが、
あまりお腹がすいていない、とか
付き合いで食べる、とか
もったいないから、
なんて理由で食べるのは、
カラダに負荷をかけていること！
それに加えて間食をしたりすることも
ある・・・
健康になるどころか、
ダメージを与えているのですよ。
消化し終える前に、
時間になったから食べる、
ようなことを続けると、
胃腸は疲れちゃいます。
私たちが平日仕事して、
週末休むように、
胃腸も時々休みを取ることが大事なんです。
胃腸が疲れちゃうと、
カラダにも不調が起こります。
本当に必要な栄養を取る力が低下して、
疲れやすくなったり、
だるくなったり、
髪の毛や肌の調子も悪くなっちゃう
時々は腸のクリーニングをして、
カラダが必要とするものを
取りやすくするようにしませんか？
春から夏に向けて
スッキリした美ボディになっちゃいましょ
今月も
1日ファスティングチャレンジを
やりますよー❣️
気になる方はこちら
↓ ↓
１日ファスティング
＼好評につき４月も開催予定／
参加したい方は、
「ファステイング希望」と
LINEにご連絡くださいね
「１日ファスティング]
4月21日（木）
限定５名 様
参加費は無料
（5日サポート付き）
【期間】4月18日〜22日
ファスティングする日は４月２１日です前後はFacebookグループでサポート付き
気になっているんだけど、
一人じゃ不安・・・
頑張れるか心配・・・
どうすればいいのかわからない・・・
それでも大丈夫
サポート付きで
体感していただくと、得られるもの
あり！！！
みんなでチャレンジするので、
心強いですよ。
ぜひ参加してみてね
チャレンジしてみたい方！
LINEに
「4月ファスティング」
と送って下さいね❣️
お読みいただきありがとうございました
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