こんにちは
思考の書き換えとファスティングで、
女性の美と健康を蘇らせるナビゲーター
HIROKOです。
数年前は、組織の管理職として
バリバリ仕事をしていた私が、
カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、
５０代でもやりたいことにチャレンジして
います。
思考の書き換えと
ファスティングをしたことで、
私自身が変化を遂げてきたこと、
世界が拡がってきたことを
多くの方にどんどん伝えたい
のです。
はじめましての方はこちら
「思考の書き換え×ファスティング」 お客様の変化
思考の書き換え〜３か月でー6kg6か月で ー5kg
7日間ファスティング〜 ー3kg洋服サイズ 11号→7号へ〇人間関係の変化
思考の書き換えで・・・
離婚寸前の夫婦関係がラブラブに激変！子どもが積極的に行動するようになった！不仲だった両親とコミュニケーションがとれるようになった！〇人生への変化
ダイエットで自信がついて転職に成功！30代前半でやりたいことを見つけた！50代で新たなチャレンジができた！抱えていたものが手放せて前向きになれた！などなど、
20名以上の方がダイエットで理想のカラダを手に入れた以外にも
なりたい自分
理想の人生 を創られています
今日はカラダメンテをしてきました。
最近、仕事が立て込んでPCに向かう時間が
多い！多い！
おかげで、カラダはバキバキ
鉄板のようだといわれました(笑)
リンパ液の流れも悪く、
詰まっていて、
耳から鎖骨のあたり、
わきの下、
足の付け根のリンパ節。
ここを押されると
いた～～い
リンパ節が詰まると
老廃物の流れが悪く、
カラダはむくんだり、
疲れがたまります。
マッサージをしてもらって、
今日はつまりを取ってもらいました。
おかげでスッキリ！
カラダも軽くなりました～～～
カラダが凝っていたり、
むくんでるな～と思うときは、
リンパ節を押してみるといいですよ。
痛いときは、詰まっているかも。
そんな時は、
刺激して流れを良くするといいんです。
鎖骨や脇の下、足の付け根など、
軽く揉んだり、
さすったりしてあげましょう。
忙しすぎて
目の前のことばかりに
意識が向いていると
カラダが固くなっていることにも
気が付きません。
手の指まで硬くなっていた今日。
相当酷使しちゃってたのね。。。
頑張れるからといって
やりすぎると
サインがでます。
そんなサインをちゃーんと
受け取って、
いたわることも必要だよ。
ゆっくりお風呂に浸かる
お気に入りのカフェで
ハーブティやコーヒーを飲む
散歩を楽しんでみる
ゆったりする時間を作ってみましょ
自分を大切に扱うことも
与えることも
成長には必要なことなんだよね。
お読みいただきありがとうございました
１日ファスティング
＼好評につき４月も開催予定／
日程が決まり次第発表しますね
参加したい方は、
「ファステイング希望」と
LINEにご連絡くださいね
満席となりました 
「１日ファスティング」
３月１８日（金） 大安
限定５名 様
参加費は無料
（5日サポート付き）
【期間】3月14日〜18日
ファスティングする日は３月１８日です前後はFacebookグループでサポート付き
気になっているんだけど、
一人じゃ不安・・・
頑張れるか心配・・・
どうすればいいのかわからない・・・
それでも大丈夫
先月参加された方から、
こんなコメントもいただいています。
参加者の声
やる前はハードルが高かったけど、
やってみたら、私もできました！
それ程 苦ではありませんでした。
結構 達成感を感じます！
体感していただくと、よりわかります。
みんなでチャレンジするので、
心強いですよ。
ぜひ参加してみてね
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