☆グリーンスムージー
[りんご・小松菜・低脂肪乳]
昼ごはん…
☆トリの南蛮漬け
☆おからのサラダ
☆ゆでたまごのチーズ焼き…1個分
間食…
☆おだんご…2本
☆わらびもち
夕ごはん…
☆みそ汁
[野菜沢山・豆腐・ワカメ]
・いや～昨日は落ち込んで暴走してしまった
でも今日からまた頑張ろう
・昼間はお友達のお家に遊びに行った
しゃべって・お茶を飲んで・しゃべって・おだんごを食べての繰り返し
・お昼は昨夜の残り物弁当
《トリの南蛮漬け・おからのサラダ》は以前作った作り方で
・夕飯は、おだんごを沢山食べたので控えてみそ汁のみ
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