光藤です。

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

▲大好きな波佐見焼・吉野炎龍さんのお地蔵さんたち

新年早々、いろんなことが起きて、大変な思いをしてる方もおられると思います。

1日も早く、落ち着いた時間が来ますようにと祈るばかりです。

そして、私は今の自分にできること、今日1日やるべきことを一生懸命やろうと思います。

今年も、陰陽五行をはじめ東洋思想の話、ココロと体のこと、たくさん発信していきますね。

ところで、この年末年始、体調崩してしまった人はいないでしょうか。

中には、長期休暇のときに限って寝込んだり怪我したり、旅行にでたものの、旅先で寝込んでしまったという経験がある人もいるかも。

ちょっとがんばりすぎたのかもしれないですね。

年末忙しくてスケジュールがキツキツで、でも

「これを超えれば休めるから！！」と、体に言い聞かせ過ぎたかもしれません。

これを超えれば休める＝寝込んでもいい

と、身体は無意識に受け取ってしまうと、休みにはいってホッとした瞬間、がっくりきてしまうのです。

私のいとこが、いつも年末年始は決まって風邪をひいてましたが、年末は行事が多く大変な職種だったせいかな、と思ったりします。

仕事初めの頃になると、体調や気分を戻すのにもエネルギーがいりますし、1月18日からは「冬の土用」にはいります。

気候変動が大きい時期になるので、体調管理も注意が必要。

まだお正月3が日ではありますが、今の内から体調を整えておきましょう(^^

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年末年始、長期休暇のときに限って寝込んでしまう原因