バイト先のことや、日常のことや、ショーに関する事など色々書いてます。
長文になることもあるので、パソコンがある人はそちらでご覧になることをオススメします(´・ω・)ﾉ★*
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振り返り更新をする事もあるので、気を付けてチェックしてもらえると助かります(●ﾉ∀｀)ﾟo｡ｱﾋｬｬ
朝、スープを飲む。
何度も温めなおした結果、かなり味が濃くなってきた
しかも、さすがにちょっと飽きてくる…
昼、スープにご飯投入で食べる。
ん～～かなり辛かった・・・・
野菜とご飯は食べたけど、お汁はほとんど残す…
3時頃、休憩に豆乳プリンとHさん手作りのパンを頂く
豆乳プリンはメタボ料理教室の人が作った物で、何とも美味しくなかった
甘みが一切なくて、豆腐やん！！みたいな
そのせいもあり、Hさんの作ったパンが美味しくて仕方がなかった
パンを作りたい衝動に駆られたけど…粉とかで味が左右されるらしく、断念…
でも、三菱のIHでパンが作れるって惹かれポイントがかなり大きくなったｗｗ
夜、普通にご飯。
肉じゃがときゅうりの酢味噌和え。
今日でとりあえず、一週間。
体重の変動はないけど、ちょっとスッキリしたような気もする…
次はBIOを食べて腸内環境を改善してみようと思う
それでちょっとでも変われば良いなぁ～～～
朝、弟のお弁当用に焼きそばとリクエストのあった簡単オムレツ？を作る。
簡単オムレツってのは、甘めの玉子焼きの中にウィンナーが入ってるってやつ。
簡単だけど、美味しくって私も大好きなんだけど弟にも受けが良かった様子
あと、お昼まで勤務の妹の為のおにぎりも握る。
今日は塩昆布がなかったから、梅おにぎり。
んで、自分の朝ご飯。
失敗して焼きすぎてしまった目玉焼きと、ご飯で済ませる
その後、ちゃっちゃと化粧を済ませ、お出かけ
色々プラプラして、UNIQLOでパンツをゲット
サブリナタイプのパンツが欲しかったから満足
お昼は、ランチに行ってパスタを美味しく頂く
パスタも避けたほうが良いよ、って食材だけど…まぁ良いか
その後、友達の家に遊びに行って子供（3ヶ月）と逢い、飼ってるワンコと遊ぶ
可愛い～～～～～～
で、今日はその子の作った夕飯をごちそうになる
お魚揚げたのとか、レンコンの炒め物とか、美味しかった
しかし、何だか眠たい1日でちょっと辛かった
今日は、体重はからず…
朝、おにぎりを頬張る
ラップにご飯を乗せて、握って、っていう方法で作ったら全く美味しくなくて凹む
昼までにお腹が空いてしまい、ラムネをいくつか食べる
昼はF先生のお料理
今日もどれもこれも美味しかったけど、中でもアスパラとコーンと海老のかき揚げが絶品
コーンがすっごい甘くって、プチプチしてて
美味しい食べ方とか、お料理の色々を教えてもらって大満足
結婚したり、生活が落ち着いたりしたらF先生のやってるお料理教室に行きたいなぁ～～って思う今日この頃
夜、普通にご飯。
ん～～～ダイエットになってない気がする。。。
ちなみに体重はなぜか500g減
朝、お弁当を作ってたら時間がなくなって、コンビニでパンを買って食べる。
パン…避けたほうが良いって言われてた食材を選んでしまった…
まぁ、一日くらい仕方ないって事で納得させよう…
昼、お料理教室で作ったご飯を食べる
F先生の作る料理は本当に美味しいから
って散々聞いてからの今日のお昼ご飯
美味しすぎた
アスパラガスの白和えが本当に優しい味がして、感動
これくらいなら家でも作れそう、って位のお料理だったからまた作りたいな
5時過ぎに水羊羹を食べる。
F先生お手製の水羊羹で、とっても美味しかった
甘さ控えめで、ちょっと固めの食感。
やっぱり手作りの醍醐味は好みの味に調整できることだよねぇ～～
また家でも作ってみるかな
夜、カレーの残りちょっととポテサラときゅうりの酢味噌和え。
まぁ、普通に食べる。
あと、デザートに低糖チチヤスヨーグルトを食べる。
気が付くとスープを食べてない今日…
ヤバイのか
昨日の夜の買い食いと、今日のお昼のカロリーを少しでも消化しようと思って、日曜日恒例のあの作戦も決行
ちょっと遠めに車を止めて、歩くって作戦。
今日は大またでガッツリ歩いて、かなりの汗をかいた
夏にこの作戦はちょっと辛いかも
でも、カロリーが消費されてる感はある
やっぱり体動かしてダイエットが自分にはあってるなぁ～～って気がする…
朝、スープのみ。
お弁当用に入れるついでに、スープだけを飲む。
昼、お味噌汁とスープ。
お料理教室の先生がお味噌汁を作ってくれたので、いただく。
その後、持って来てたスープにご飯を投入して食べる。
が、お味噌汁が効いたのがお腹いっぱいになって残す
一人でお昼だったからメールをしながら、ウトウト…
若干寝過ごした
笑ってる場合じゃないが・・・
ティータイムでブラックコーヒーとアイスを食べる。
練乳小豆のアイスバーみたいの
おいしい
夜、カレー
ついでにきゅうりを1本もろみ味噌をつけてかじる。
うま
8時から2時間みっちりインディアカの練習
かなり暑くっていっぱい汗をかいた
水をペットボトル1本飲む。
その後、蛍を見に行く予定で夢前に向かう
途中で、マクドでドライブスルーーー
ポテトのMを二人でわけっこ＋バニラシェイク
動いた分、って事で自分を甘やかす…
いちおう寝る前に体重計に乗ってみるが…変化なし。
って、そりゃそうか
また、動いてがんばろぅ…
友達が練習前にバーム飲んでるだけで、3kg痩せたらしい…
私もバーム飲んで練習に挑むかな…
友達みたく、週に4回も練習行けないけど、ヨガの時もバーム飲めば代謝があがるはず
ボッタボタ汗をかいて、痩せる
ん～～～なんて健康的な響き
明日もがんばろぉ～～～
