初めましての方は、
コチラの記事から読んで頂けたら
嬉しいです！
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私は
ネガティブな気持ちになった時
ひたすら
自分の心を見つめて
『心の中の私』に向かって
声をかけ続けるんですが、
その時に大事にしているのが
自分の感情に逆らわないこと。
例えば…
“恐怖心” って
とても “不快” な感情です。
特に、『ツイン』の相手を通して
“恐れ” を感じた時は
それは、その場にうずくまって
動けなるくらいの苦しさ…
「１分１秒でも早く
この感情から逃げたい」
そんな感覚になります。
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“恐れ” に限らず
ネガティブな感情っていうのは
逃げれば逃げるほど
追いかけてくるもの…
どんな、不快だと感じる感情でも
その『心』から逃げずに
逆らわずに立ち止まって
その感情を受け止めて
自分の中にある『愛』で
抱きしめて溶かす…
私の中は、そんなイメージを持って
ネガティブな『心』を癒しています💞
あなたの恐れも不安も
私が必ず癒すから…
Love is forever
Lin