おぉ～！

寝る前に、るぅさんが
『足首をくるくる回すマッサージして～』というので、

『ほな力抜いてなぁ』と、
くるくる回してたら、


るぅさんが
『力抜く時は息を吐くねん
　ほいで力入れる時は息を吸ってちょっとだけ抜くねん』
と。


なんか、おぉ～！！って思っちゃいました。
私そんなの大人になってヨガ教室で初めて知ったような、、、
もちろん、緊張したときに深呼吸する～とかはしてましたけどね。


超運動音痴の私と運動神経がいいるぅさんの違いは
このへんなんやろなぁと妙に納得しちゃいました♪