1日中机に向かい、パソコン作業をして忙しくしていると、家に帰る事にはくたくたになる。
もう夜は何もしたくなくなってしまう。
ましてや空手の稽古などは、体を大きく使うので、さらに疲れてしまう。
そんな人も多いと思います。
もう夜は何もしたくなくなってしまう。
ましてや空手の稽古などは、体を大きく使うので、さらに疲れてしまう。
そんな人も多いと思います。
私の場合は指導や稽古をすると、気分が上がります。
人の悪いところを注意しすぎると、エネルギーが落ちてきます。
だからまず、怒ったり・強く注意したりしない。
指導していると、気持ちが入ってきて、自分の気持ちがノってくる。
熱量が上がってくるのがわかります。
さらに帰宅すると、いい感じで力が抜けている。
さあそんな経験をしてみよう!