心土台を創るマインドコーチのりんです！
クライアントさんの実績
Before
親との関係に疲れ果て
心と身体がぐったりしやすい
After
親との距離が取れるようになって
元気になってきた
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Before
夫にイライラしてしまい
自己嫌悪でギクシャクしている
After
イライラの原因になる幼少期の体験
を癒して
夫との仲が深まった♡
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Before
人間不信だけど孤独が嫌で
寂しさが消えない
After
過去の記憶が整理できたことで
周りに感謝できるようになり
人生観がガラッと変わった
などなど！
実際の声
「自分は価値がない人間だ…」
私はずっとそう思って生きてきました。
どうせうまくいかない
どうせ何やってもダメ
どうせバカだから
どうせ可愛くないから
呪いの呪文のようにこの言葉をかける日々…
認められたい！と強く思う自分と
価値がないと思う自分。
ライフステージが変わっても…
結婚しても子供が産まれてもそれは変わらなかった。
子供達にとってはひとりしかいない母親。
「私が親でごめんね」
そんな風に思っていました。
モラハラの父は、いつも私に言っていた。
そんなのも分からないのか。
お前はバカだ。
父に気に入られたかった。
父に認めてほしかった。
私が心から欲していたもの
私が結婚しても
子供を産んでも満たされなかったのは
手に入るはずのない、
親からの愛を無意識に欲していたから。
子供達も夫も愛してくれているのに
私が求めていた愛は違ったんですね。
それは苦しくなるなぁと、今なら思います。
自分の価値を信じられないときは
私達を苦しめる「自分は価値がない」という信念は、心の奥深くに入り込んでいます。
いくら周りの人に「あなたは価値があるよ」と言われても
この世で一番、自分がそれを認めることができない。
でもこれらは、すべて後から自分で自分に付け加えてしまった価値観です。
自分の価値を高めたい、認めたい！
その思いは
正しく事実を認識して
正しく掘っていけば
必ず消化できるようになっていきます。
「自分は価値がない」と思ってしまうときは
イメージの中で
認めてほしい
愛して欲しい
と子供の頃の自分が泣いていないか？
そこをよーく感じることが大切です。
それを少しでも感じることができたら
これからの感情は
小さい頃の自分が自分を守るために頑張って生きて来てくれた証でもあるので
「ありがとう」と何度も何度もお礼を伝えてみてください。
それだけでも、少し心が楽になってくれるかと思います⭐︎