１ヶ月

すっかり御無沙汰してしまいました。


色々忙しくて、
ブログから遠ざかっていましたが、

ダイエットは一応しています。

仕事が忙しくて飲み会とかも多いのですが、



ダイエットして、１ヶ月で－1.5kg( ´艸｀)


でも無理なダイエットはしてません。
炭水化物はお昼だけとか、
そのなかでもパンやパスタ、小麦粉類はとらない(グルテンフリーですね）

朝は酵素ドリンクとか。

夜はお酒をのんでたりもしてます。


とにかくリバウンドはもうこりごりなので、
こんな感じでやっていこうかなと。


もう少し１ヶ月の減量数を多くしてもいいかなと思いますが、
その時はファスティングしようかと思います。




では、楽しくやっていきまーす(*^.^*)