今日の体重

おはようございます。


今日の体重
169cm
67.3kg(前日比－0.1kg）


ウォーキング   5.32km


朝
酵素ドリンク

昼
ごはん(お茶碗半分）  お味噌汁  鳥の唐揚げ

夜
鯖の醤油煮  ツナオムレツ  刻みキャベツを少しずつ


これだけ食べてもすこーし減ったので
よかった。

夜酵素もまた取り入れなければ。


今日は岩盤浴でも行ってこようかなー。


それでは素敵な１日を( ´艸｀)