今日の体重＆ファスティング開始

おはようございます。

今日の体重(朝起きてすぐ計ります。）

169cm
68.5kg(前日比＋0.3kg）

朝
酵素ドリンク

昼
トマト煮込みハンバーグ  ごはん 具だくさんお味噌汁 新玉ねぎとツナのサラダ

夜
麻婆豆腐 少し
もやし辛みソースがけ

ウォーキング

5.05km


体重は最近はいったりきたり(´ω｀)

今日はファスティングします！
できたら、２日か３日。
週末に外食の予定があるので補食期間を考えると３日は無理かな…。



では頑張ります！
ファスティングされている方がいらっしゃったら、一緒に頑張りましょうねっ(*^^*)