おはようございます。
今週は
このブログを読んでくれている人の
こころの健康について聞いてみました。
「感情」を「思考」で「決めさせよう」
としていませんか?
「感情」とは湧いて出てくるものです。
感情にいい、わるい、は、ありません。
湧いてきた感情を全て赦して受け入れましょう。
起きた出来事、現実に起こる出来事から
湧いてきた感情を使って
あなたの内側を知ってください。
そして、自分自身が
どう在りたいか
を、思い出してください。
今まで選んだ事のない事を
選んでみると
新たな変化が起こるかも知れません。
とのメッセージでした。
真逆をやってみる。
チャレンジですね!
それでは今週もよい1週間を?